近くの山でウォーキングメディテーション

地方に住んでいるメリットの１つは、身近に自然がたくさんある事でしょうか。

私の住んでいる家は田んぼに囲まれ、すぐ近くには雄大な筑後川、部屋の窓からは耳納連山を眺めることができます。

耳納連山は久留米から大分との県境まで東西に連なる山地で、数多くのお寺や神社が点在しています。

今日も車で15分のところにある、自然公園に行ってきました。

平日はほとんど人が来ない隠れ家的場所です。

自然の中にいると心が自然と瞑想的になるのは不思議ですね。ここ数日の大雨の影響で散策が難しかったので、公園にある遊歩道でウォーキング瞑想をしていました。

美味しい空気に、雑事、モノ、情報からの解放。

自然の中で過ごす時間の大切さを感じました。