Yoga Way

小さな事ですが、声に出して

最近では24時間営業しているスーパーやディスカウントストアも多くなりました。

この間郵便局に行ったついでに、朝５時頃に近くのディスカウントストアに行く機会がありましたが、お客さんは５人程度。

コンビ二ならまだしも、このような大きな店が24時間営業している意味が私には分かりません。

早速、「電力不足が危惧されている中、電力の無駄遣いはいかがなものですか」と同社に電話しました。

自分一人が声を上げたり、行動を起こしても何も変わらないと考えている人がいるとしたら、それ間違った思い込みだと思います。

先日近くの山で不法投棄された家財道具を見つけたので市の環境課に電話しましたが、翌日には担当の職員の方から、不法投棄された場所に担当者を派遣し、警察立ち会いのもと投棄された物の確認や所有者の割り出しなどを行ったとの連絡がありました。

市内に立派な図書館がありますが、この図書館はその建物の作りや盗難防止策を講じなかったことが災いして、毎年非常に多くの図書が盗まれていましたが、私を含む市民の声により、最近ようやく盗難防止装置の設置や警備員の巡回等が始まりました。

仕方が無いとあきらめずに、行動を起こす事。それが社会を変える第一歩かと思います。

 

ドラッカーから学んだ勉強法

簡単なことですが、重要なことだと思います。

1. 目標を設定する
2. 期限を設定する
3. 実現に向けてのプランニング
4. 短期目標（３ヶ月）と長期目標（３年）
5. 目標は目につくところに書き留めておく

 

 

スワミ・サッチダーナンダの言葉〜人生のキャッチフレーズ

あなたの人生に関するキャッチフレーズを少なくとも１つは持ちなさい。

常に真理を思い出させるものであれば、どんな言葉でも構いません。

すべての人が同じ人生のキャッチフレーズを持つ必要はなく、

あなたにとって何か特別に訴えかえる言葉があれば、それがあなたのキャッチフレーズです。

何か問題や障害が生じた時、その言葉を思い出すのです。

すぐに困難に負けない気力を引き出してくれるでしょう。

 Swami Satchidananda, Golden Presentより

私のキャッチフレーズの１つは、「私はアートマン（真我、純粋な魂）である」です。

病気をした時、痛みを伴う治療をしている時、そんな時にこの言葉を繰り返す事により、自分は肉体ではなく、至福に満ちた永遠の魂であることを思い出すようにしています。

心が動揺した時や沈んだ時に、私の本性は平安や喜びそのものであることを思い出させてくれます。

また、アートマンであることを悟ること（アートマ・ギャーナ）が私の究極の目標であることも思い出させてくれます。

 

 

 

 

 

スワミ・ヴィヴェーカーナンダの福音〜失敗を祝福する

つい最近まで私は過去の過ちに罪悪感を抱いて生きていました。

そんな重荷から解放されたのは、インドを旅行していた昨年の春。

あるヨーガセンターで知り合ったインド人の友人と対話を続けて行くうちに、自分は決して好きで過ちを犯したのではなく、またその当時の状況に於いては私の出来る限りの選択をした事、そして、そんな失敗や過ちがあってこそ、今の自分があることに気づいたからです。

ラビーンドラナート・タゴールが言ったように、スワミ・ヴィヴェーカーナンダの哲学や人生にはネガティブという言葉は存在しません。

 失敗を祝福しなさい。例え1000回失敗したとしても、もう一度挑むのだ。

 

私は人生でたくさんの過ちを犯した。しかし、よく聞きなさい、これらの過ち無しでは今の私は無かったのだ。それゆえに、自分の犯した過ちに満足している。

私の言葉を誤解しないで欲しい、過ちを犯せと言っているのではない。自分の犯した過ちによって意気消沈するなと言っているのだ。

 

失敗を気にするな。失敗は必然であり、人生を彩るものだ。失敗の無い人生など考えられないだろう？　苦闘の無い人生など生きるに値しない。　そんな人生の何処に詩があるのだ？苦闘や過ちを気にするな。

嘘をつく牛など聞いた事が無い。しかし、牛は牛に過ぎず、人では無い。だから失敗を気にするな。

 

失敗や過ちこそが私たちの教師である。過ちを犯す者にのみ真実への道は開かれる。

木や石は過ちを犯さない、動物が自然界の法則から逸脱することはほとんど無い。それに比べ人間は過ちをおかしがちである。それでもこの地上で神となり得るのは人間のみである。

しみ抜きの達人と神の悟り

昨夜ローカルテレビで福岡在住のしみ抜き名人、小林正四さんの生き方がクローズアップされていました。

この人にかかれば取れないしみは無いといわれるほどの名人です。

福岡県内に数店舗を持つクリーニング会社の社長さんですが、愛車は軽トラ、社内で誰よりも安い給与で働いている小林さん、理由を聞かれると、社員の雇用を守りたいからとのこと。

また数十年に渡り磨き上げてきたしみ抜きの技術を伝えたいと、ライバル会社の経営者向けに、ほぼ実費のみで講習会を開いたりもしています。

男尊女卑など悪しき習慣もありましたが、まじめさと自己犠牲の精神、昔の日本人は偉かったなあと思います。

また、小林さんのような人は何をやってもその道で極めてしまうのだと思います。

努力、粘り強さや熱心さ、そんな素晴らしい習慣を身に着けた心（＝道具）を持っているのですから。

ある偉大なヨーギーが言いました。　ある１つの事を極めて人にとって、神の悟りは難しいものではないと。

 

 

短気は損気、短気は弱さ

今から数年前南インドの著名なアーユルヴェーダ医に診てもらったことがあります。

脈診するドクターを見ながら、どんな事を言われるのだろうと心配していましたが、ドクターは開口一番こう言いました。

「君は短気だろう。」

はい、そうなんです。

子供の頃から短気で友達とよくケンカしました。家では物を投げ、穴を何箇所作ったことか。

瞑想やヨーガのおかげで大分自分をコントロールできるようになりましたが、この短所はいつも気をつけていることです。

ドクターによると、ヴァータ（風）とピッタ（火）の組み合わせ体質の人は、基本的に短気なのだそうです。

「俺、キレちゃったよ。」

そう意気がる若者がいるかもしれませんが、短気は損気だと体験から学び、短気は弱さだと悟りました。

アメリカで鉄の棒を持ったおじさんに殴られそうになった事があります。インドでは、ショッピングモールで一騒動起こし、もう少しで警察に連れて行かれるところでした。いずれも短気の成せる業です。

暴れ馬の為すがままに走り続ける御者と、暴れ馬を手なずける御者。本当に強い者は後者だとスワミ・ヴィヴェーカーナンダは説きました。

色の心理学〜色彩が心に及ぼす影響

私は以前コーディネートが面倒という理由で同じ色の服ばかりを着ていました。

そんな私を見てインド人の友人が言った言葉が、

「毎日違う色の服を着てごらん。何か新しい考えが浮かぶかもしれないよ。」

何でも試さないと気が済まないので、いろんな色のシャツを買いそろえました。

そしてその日に着るシャツの色を選ぶ時、それぞれの色が持つ波動について思います。

カラーセラピーという代替療法があるように、色彩は多かれ少なかれ私たちの心に影響を与えるようです。

以下は私の心を観察して得たものですが、恐らく皆さんの体験とあまり違わないのではと察します。

赤：好きな人も多いようですが、私は一番苦手な色です。この色を見ていると感情と鼓動の高ぶりを感じ、心の平安を失ってしまいます。

灰色：別の意味で苦手な色です。この色は私の心を憂鬱にするので、灰色の服は一着も持っていません。というより、持ち物で灰色の物はゼロに近いと思います。

黄色とオレンジ：今一番好きな色です。見ているだけで、心を明るく元気にしてくれます。心に同じような影響を与える太陽と同じ色ですが、何か関係があるのでしょうか？

青と緑：別の意味で好きな色です。両色ともさわやかで、心をすがすがしく、また落ち着きを与えてくれます。

白：中性的な色のように感じます。一番心に与える影響が少ない色ではないでしょうか。夜寝る時はこの色のシャツを着ると落ち着きます。

皆さんの好きな色は何色ですか？

 

発明は常識を疑うことから

今朝パンツを洗濯機に入れ忘れてしまったので、手洗いをしていました。

そんな時、ふと思ったのが、

「どうして洗濯は水を使うのだろう。」

「空気できれいにする事はできないのかしら。」

「汚れや汗を分解、洗浄してくれる素材があれば洗濯する必要も無くなるのに。」

といったことです。

汚れを自浄する素材なんて、あり得ないを思われるかもしれませんが、多くの発明は常識を疑ってみることから生まれたように思います。

 

 

明石家さんま 一流の生き方

私が総理大臣だったらこの人に国民栄誉賞を贈ります。

どれだけ多くの日本人に笑いをもたらし、日本の社会を明るくしてきたことでしょう。

「ある分野で才能を開花させた人、偉業を成し遂げた人には、より大きな神の現れがある」

とシュリ・ラーマクリシュナは語りました。

多くの人が副業に精を出すなか、お笑い一筋のこの人の生き方には尊敬の念を抱きます。

まだまだ勉強中ですが、私も遠からぬ将来、ヨーガ一筋（瞑想、哲学やバジャン）で生きようと決めています。

下の動画、かっこいい人生哲学を話したかと思えば、最後はやはり笑いで締めるあたりがさんまさんといったところですね。

 

日本人として生まれた理由

どうして自分は日本人として生まれてきたのだろう、最近しばしばその事について思いめぐらしています。

ちなみに私は"超"が付く程の愛国主義者で、日本の文化や精神、日本人の美徳に強い愛着と誇りを持っています。

ただ、外国の文化に対しても、尊敬の念を抱いていますので、恐らく別の国に生まれていても、同じようにその国に愛と誇りを持っていたに違いないと思います。

日本と同じようにインドが大好きです。先日インドから帰国したばかりですが、早くもまた行きたくてうずうずしています。

インドの考えでは、私たちがある場所に生をうけるのは偶然では無く、過去の行い（カルマ）と私たちの持つ欲望（ヴァーサナ)によるものだと言われています。

かれこれインドに2年程滞在しましたが、インドに生まれなかったのは自分の希望だったと思います。

恐らくインドの次にヨーガや東洋のスピリチュアリティが盛んなアメリカ。自国を世界の警察や指導者だと勘違いして、世界中に軍隊やスパイを送り込んでいる政府に対して良い感情は抱いていません。

でも社会的に自由で、経済的に豊かなかの国に生まれていたら、便利だったに違いないと時々思います。

昨年断念したサンディエゴでのティク・ナット・ハン師のリトリート。アメリカに住んでいたら参加していたに違いありません。

でも私はこの東洋の美しい国に生まれてきました。

それはどうしてか？　その答えを探しているところです。