Yoga Way

自費出版

翻訳も含め現在数冊本を書いています。

早速出版社や印刷会社に見積もりを出してもらいましたが、平河工業さんが一番安かったです。

並製本（ソフトカバー）で、カバー無し、400ページ、300部で30万ほどでした。

お金に余裕のある方なら、ピープレスは、出版後の流通や販売のサポートもあるのでおすすめです。

近くの紀伊国屋に行きましたが、あいにく自費出版関連の本はゼロ。図書館で５、６冊借りて読みましたが、「よくわかる自費出版の本」は参考になりました。

 

 

ドラッカーから学んだ勉強法

簡単なことですが、重要なことだと思います。

1. 目標を設定する
2. 期限を設定する
3. 実現に向けてのプランニング
4. 短期目標（３ヶ月）と長期目標（３年）
5. 目標は目につくところに書き留めておく

 

 

シンガポールの基本情報

仕事で行く予定があるので調べました。

シンガポールドル＝約６５円

電話の国番号：６５

ビザ：30日間の観光での滞在は不要。原則、シンガポールからの航空券が必要。

気候：年中高温多湿。１０月から３月までが雨期。６月から８月は日差しが強い。

日本との時差：１時間遅れ

日本からのフライト時間：約７時間

電圧：２３０V、プラグの形状はBF

リージョンコード：３（日本は２）

チップ：基本的に不要

水：水道水は飲む事ができる

消費税：７％。旅行者には還付制度あり。

サービスチャージ：ホテル、レストランなどでは１０％

罰金：ポイ捨て、つばやたんを吐く、電車内での飲食、ガムの持ち込み

 

Deva Premal's Tribute to Japan デヴァ プレマール 日本へ捧げる歌

The earthquake happened while we were working on a remix on this song.

Later we put images to the music in an attempt to portray the elevation of the human spirit in times of such overwhelming and inconceivable destruction.

It is our tribute to the brave hearts of the Japanese people.

-Mitten and Deva Premal

I have been in ore of the way the Japanese have handled themselves during these very difficult times, so very gracious and respectful of each other, showing patience and calm, waiting and queuing for small amounts of food and water, sharing and helping each other, we can all learn from this tragedy and hopefuly make our world a better place. Love and respect to you all.

-libraequine

Vivekandna Oratorio

These are a few songs from Vivekannada Oratrio composed by Swami Atmavidyananda.

Swami Atmavidyananda, or Atmavid as he is often called, is a senior monk at Vedanta Society of Southern California.

He is a highly gifted person, being a mathematician, astronomer and musician at the same time.

If you are interested in ordering the CD, plesase contact Vedanta Bookstore. His CDs are not sold online so you need to email or call the bookshop.

４月の蚊

夕方時間があると近くの山に散策と瞑想にでかけます。

昨日も、しばらく散策した後、座って瞑想していましたが、蚊の大群がやってきたので仕方なく止めました。

先々週からちらほらと見かけ始めましたが、４月に蚊とは。。。

私が子供頃は、蚊と言えば夏にしかいない虫だったように思います。６、７月頃から現れ始め、９月にはいなくなるような。

やはり地球全体が暑くなってきているようです。

 

Tribute to Amma

This is my first movie and it's not perfect.

I hope the compassionate and loving Divine Mother dwells in our hearts so that the violence and crueltiy in this world disappears.

 

 

 

闇サイト殺人に思う 犯罪者に甘い国

名古屋市で２００７年、会社員磯谷（いそがい）利恵さん（当時３１）が男３人に拉致、殺害された「闇サイト殺人事件」で、強盗殺人などの罪に問われた堀 慶末（よしとも）（３５）、川岸健治（４４）両被告の控訴審判決が１２日、名古屋高裁であった。下山保男裁判長は、堀被告を死刑とした一審・名古屋地裁判 決を破棄し、無期懲役を言い渡した。川岸被告については一審の無期懲役判決を支持し、検察、被告側双方の控訴を棄却した。

2011年4月13日、朝日新聞電子版

下山保男裁判長の言葉

「ネットで知り合った素性を知らない者同士の場合、犯行が失敗に終わりやすい側面もある。計画は綿密ではなく、預金引き出しも失敗し、巧妙とは言えない」

殺害方法について「意図的に残虐な方法をとったものではない」

「矯正の可能性がある」

犯人に命乞いをした磯谷さんは、強姦された後、ポリ袋をかぶされ、ハンマーで頭を殴打されて殺害されましたが、犯人の命乞いは叶ってしまいました。

日本は犯罪者に甘い国ですね。

麻薬や覚せい剤の密輸、詐欺や恐喝で生計を立てている暴力団員が高級車を乗り回し、豪遊しています。

これから数十年間、国民の税金が被告２人の生活費に使われてしまいそうです。

勿論、仮釈放されたら別の話ですが。

【写真】判決後、名古屋高裁前で「被害者目線で裁いてほしい」と涙を流す磯谷利恵さんの母富美子さん＝２０１１年４月１２日午後４時４分、竹内幹撮影

 

 

 

 

 

菜食の食卓にバラエティ〜台湾式中華レシピ

日本にいて菜食していると、外で買えるもの、食べれるものが限られるため、どうしても食事が淡白になりがちです。

私の場合も、豆腐やダル（インドの豆スープ）の繰り返しになっていましたが、そんな時に簡単にできるベジタリアンの中華レシピ本、医食同源!台湾式菜食レシピ--素食レストラン「健福」の野菜たっぷりベジ中華 を見つけました。

中華の定番、ホイコーロー、チンジャオロースー、酢豚や麻婆豆腐から、お粥や麺類まで、野菜だけで作る方法が、写真付きで、簡潔に書かれています。

他にも素食（中国語で菜食のこと）レシピはあると思いますが、私がこの本を気に入っているのは、レシピの"シンプル"さです。

中華にはいろんなスパイスがありますが、とりあえず豆板醤と甜麺醤があれば、後は普段使う調味料で間に合います。

ベジタリアンの食事にバラエティを与えてくれるおすすめの１冊です。

 

 

 

 

 

近くの山に散策に〜タヌキもいたよ

 車で10分のところにこのような自然があるのですから、恵まれています。

筑後の山々

イノシシの子供？

タヌキでした！

草花