感謝に始まり、感謝に終わる１日〜ルイーズ L ヘイ

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先日最新のニュースレターが届き、ルイーズのコラムが載っていました。

彼女が朝目覚めて真っ先にするのは、快適な睡眠を与えてくれたベッドへの感謝。ベッドから出るまでに80から100ほどの人や物に感謝するのだという。

一日を感謝の心で始められたらいいですね♪　私も早速実践。目覚めた後、快適な睡眠を与えてくれた布団、毛布、枕、パジャマと家に感謝しました。その後が続かなかったけど、まあ始めたばかりですので。

夜寝る前には、１日を振り返り、その日の出来事、体験に感謝するのだという。

私も実践。

10年以上頑張ってくれているスポーツシューズに感謝。

車に感謝。親に感謝。パソコンに感謝。生まれてから一度も餓えた事がない事に感謝。

精神世界への深い興味に感謝。ルイーズに感謝。歯に感謝。目が見える事に感謝。心臓に感謝。生きている事に感謝。

コラムの最後にあったアファメーション

I am so grateful for my beautiful life. I am cherished and loved by everyone.

私は私の美しい人生に感謝します。私は誰からも大切にされ、愛されています。