インド式サウナの日々。。。でも感謝

神様の恩寵により、快適なオフィスで仕事をしているのですが、一歩外へ出るとそこはまるでサウナ。。。

一昔前だったら自分の於かれた状況を嘆いていたに違いありませんが、ようやく苦境や嫌な事をプラスに捉える事ができるようになりました。

体に応える暑さですので、体調管理に気を配っています。毎朝のアーサナと瞑想、食事は腹八分目に、アーユルヴェーダのサプリを飲み、規則正しい生活。

本当に健康な人は、どんな環境におかれても、元気ハツラツだと聞きました。

このうだるような暑さの中元気に暮らせたとき、私の健康と体力が証明されるのだと思います。