今週のマントラ：人生は素晴らしい〜ソニア・ショケットのラジオ番組より

今週の私のマントラです。

ラジオ番組でソニア・ショケットが電話をかけてきたリスナーに、１週間この言葉をマントラにするようにアドバイスしていました。

気がつくたびに、心が沈みそうになった時、ネガティブな思いが浮かんだ時、心の中で、時には声に出したり、大きな笑顔を作ったりして唱えています。

まだ始めて２日ほどですが、心の波動を高く保つのにとても役立っています。