Yoga Way

夢分析：心理的夢と霊感的夢

もう随分前から、心の奥底にある願いや恐れなどが、夢の中で再生される事に気づいていた。

ある友人が最近冷たいと、少し悲しい思いがあったが、昨夜はその思いがプレイバックされた。

夢の中で、別の友人と山にドライブに。

前々から家が裕福なのだろうと思っていたが、彼は両親からボルボのワゴンをもらっていた。

勿論夢なので現実離れしている。目的地につくと、彼の車がオープンカーに変わっていた。

車の屋根が閉まった状態だったので、「これって開くんでしょ」と聞くと彼は全くの無視。。。

決して深い付き合いでないのに、繰り返し夢に登場する知り合いがいる。

表面的には意識していないつもりだが、心をよく観察していみると、年も近く、同じスピリチュアルな道を歩み、その世界で社会的に成功している彼に、ライバル心を持っている自分に気づいた。

スピリチュアル・パワーアップ・レッスン—幸せになる第六感の磨き方の著者で、アメリカの著名な直感カウンセラーであるジュディス・オルロフ医師によると、夢には心理的な夢と霊感的な夢 があるのだという。

私たちが見る夢のほとんどは心理的な夢だ。それは私たちが対処すべきストレスや恐れなどの心理的問題を示してくれる。

霊感的な夢は３種類に分けられる。

まず最初にガイド的夢。オルロフ医師によると、この種の夢は、夢の中の出来事や人、あるいは声が私たちに次のステップや問題の解決法を提示してくれる。

また、詳細を覚えていなくても、起きたときに“知っている”という感覚があるのだという。

次に予知の夢。そして最後に癒しの夢。癒しの夢では、直面している肉体的、心理的な問題への解決法が提示されたり、または実際に夢の中で癒される。オルロフ医師は、その癒しは、風邪の諸症状から、深層心理に隠された問題までに及ぶそうだ。

では、どうやって心理的な夢と霊感的な夢を区別するのだろうか。

霊感的な夢には次のような特徴があると、オルロフ医師は述べている。

１．霊感的な夢では、夢の内容が自分自身と全く関係がないことある。

２．極めてはっきりとしたビビッドな夢である。

３．感情的が伴わず、中立的、客観的な夢である。

４．自身は夢に没入せずに、まるで目撃者や映画を見ている観客のように夢を見ている。

夢実現の為のルール・オブ・ファイブ

少年よ、大志をいだけ

クラーク博士のこの言葉は今も色あせることがない。

夢や目的の無い人生などありえるだろうか？

誰もがいろんな夢を持って生きている。

結婚して幸せな家庭を築くこと、発展途上国で恵まれない人々に奉仕すること、歌手や俳優になること。

私の場合、本当の自分を知るという、ちょっと変わった目的を持って生きている。

ヨーガの言葉で、モクシャ（輪廻からの解放）と呼ばれるもの。

そんな大それた言葉を使うと荷が重いので、あえて自分を知る事としている。

目的達成の為に実践しているのが、ジャック・キャンフィールドが唱えるルール・オブ・ファイブ (Rule of Five)　だ。毎日夢実現の為に最低５つの事をするというものである。

私の場合、それをルール・オブ・3 + 3　に変えて実践している。５つだとプレッシャーを感じてしまい毎日続ける自信が無かったからだ。とりあえず最低３つの事を実践して、出来ればあと３つするというもの。

３つであれば、毎日の瞑想、プラーナーヤマ（呼吸法）とジャパム（マントラを唱える事）で達成可能だ。それに加えて、ヨーガ的なアファメーション（私は肉体でも心でもない。私はアートマンである、等）、スピリチュアルな本を読む事、カルマヨーガなどをしている。

一日の終わりには、その日目的に近づく為に何をしたかを日記に書く事が重要だ。

今が決断のとき

最近よく、ソニア・ショケットさんの“Trust Your Vibes”オラクルカードを使っています。

まだ半信半疑ですが、出てくるカードのメッセージにハッとする事も多い。

今日でたのは「決断しなさい」。

そう、もうそろそろインドへ行くのをいつにするか決めて、チケットを予約しないといけない。

優柔不断なのは悪しき習慣だと思う。決断が出来ない人は、結構色んなチャンスを逃しているに違いない。

ぐずぐずしているうちに、燃油サーチャージが復活し、チケット代（シンガポール航空）が数万円上がってしまった。

今が決断の時。

ソニア・ショケット 東京セミナー＆ワークショップに参加して

先日東京で行われたソニア・ショケットさんのセミナー＆ワークショップに参加しました。

まず最初にこのような素晴らしい機会を与えてくれた方々に感謝。

本当の教師（グル）とは、単に知識を与えるだけではなく、生徒の意識を高めることができる人だと思います。

２０世紀の初頭、インド哲学やヨーガの教えを西洋で広めたスワミ・ヴィヴェーカナンダは、ただそこにいるだけで、廻りの人の意識を高めたと言われています。

私自身も南インドの聖者アンマの抱擁や眼差しでその事を体験しました。意識が世俗的、感覚的なレベルから、スピリットのレベルへと変わるのです。

ワークショップを終えて２日ほど経ちましたが、まだ私の意識は高揚しています。

パラダイムシフト　−　エゴから人や物事を見ていた自分では無く、スピリットのレベルから見る、そんな自分がいます。ソニアが言っていたように、スピリットの観点から人や物事に接すると、恐れや憎しみなどの感情から解放されることを実感しています。

このワークショップでは数多くの事を学びました。

「自分の人生を生きる」これが私にとって、このワークショップで学んだ一番大きな事かも知れません。

結構、自由気ままに生きてきたつもりですが、家族や近所の人がどう思うか、他人がどう思うかを気にしている自分がいました。

この偉い人がこう言うから、自分の宗教がこう言うから　ー　そうではなく、自分の内を見つめて、直感に耳を傾け、本当に自分が好きな事をする。そう生きようと思いました。

朝方人間のチャレンジ

ソニア　ショケットさんのワークショップを終えてホテルにたどり着いた。夜の９時半。普通はもう床についてる頃だけど、これからパッキング。明日の飛行機は朝の６時半。

朝方人間にとって、この時間の作業はつらい。でも自分の心を鍛えるチャンスなんだろうと思う。

体も心も眠りたいけど、やらないといけない事があるのでやる。意思の力がちょっとだけ強くなりそうです

人生ははかない、だからこそ

「人生ははかない」そんな事をはじめて感じたのは１５、１６の頃だった。

お金やモノをたくさん集めても、名声や名誉を得ても、死んだら何も持って行く事はできない。生きる意味が分からなかった。

あれから20年後、今でも人生ははかないと感じる。

無邪気に遊んでいた小学生時代はつい最近のようだが、もう人生の半分近くを生きてきた。ずっと面倒をかけてきた母親とあと何年一緒にいられるのだろう。好きな人、好きな事とも、お呼びが来たらお別れだ。

「人生ははかない」一見悲観論のようだが、現実論だと思う。

「肉体が滅びるのは必然だが、魂は永遠である。」そう教えてくれたのは、スワミ・シバナンダジの直弟子だったスワミ・チダナンダジだった。

「誰もが永遠の自己を悟る事ができる」インド哲学は楽観的でありポジティブである。

人生ははかない、だからこそ１日１日を大切に生きようと思う。

1日を120％で生きる〜「夢に日付を！」渡邉美樹

持ち物を増やしたくない私は、なるべく本は買わないようにしています。

そんな私が昨年秋から愛読しているのが渡邉美樹氏の夢に日付を! ~夢実現の手帳術~　です。

自分の夢をどうしても実現したい人、また自分の夢がまだ見つからないという人にもお勧めの１冊です。

人生の目標を達成するにはどうしたらいいのか、どうすれば充実した人生を送る事ができるのか、成功の体現者である、氏の言葉には説得力があります。

先日インドから帰ってきて久しぶりに手に取りました。ぱらぱらっとページをめくっていて目に留まったのが、「１日を120％で生きる」という氏の言葉。

人生は有限、今日出来る事を先延ばしにしたり、無意味な事に時間を浪費できないぞと思いながら、まあ明日があるからと思ってしまう事があるので、今は毎日この言葉を思い出すようにしています。

私が購入したのは同じタイトルの図解版です。こちらはA4サイズで要点がチャートや図でまとめてあり、私にとっては読みやすかったです。電車やベッドで読むには単行本が向いているかもしれません。

人生に失敗は無い〜江原啓之の公開カウンセリング

勘が強く、傷つきやすい、生まれてこなかった兄弟がいるとは、あたかも自分の事かと。

元ヤクルトスワローズの栗山選手から聞いた「やらない後悔よりやる後悔」をモットーに生きてきましたが、失敗や拒絶されるのが怖くて、先延ばしにしている事があるのも事実です。

「いつかは死ぬんだから、宿に籠っているより、名所をいっぱい見る」

江原さんの講演会に行きたくなりました。

直感力を磨く〜ソニア・ショケット

直感、第六感というものに昔から興味がありました。

頭で論理的に考えて、これが正しいに違いないと思って行動したら、最悪の結果になったり。どこからか聞こえてくる小さな声。これが結構、知性とは逆の事も多いです。

さらに問題は、この心の内から聞こえてくる声が果たして、直感なのか、単なる私の希望・欲望なのか、はたまた過去の記憶から来ているのか全く分からない事。

真剣に直感について、勉強、その開発のトレーニングを最近はじめました。きっかけは、最近たくさんの決断を迫られて、知性に従うべきか、直感に従うべきかの葛藤に苛まされたからです。

これだけたくさんの要因が複雑に作用している世界で、頭脳だけで正しい結論を出す事、最良の決断を下す事はほとんど不可能に近いのではないでしょうか？

ネットで調べると直感力を開発する本やコースは結構ありましたが、何となく（直感で！）気になった、もっと知りたいなと思ったのが、ソニア・ショケットさん。早速アマゾンで彼女の「第六感 ひらめきと直感のチャンネルを開く方法」の注文しました。

最後までざっと読みましたが、「確かに！」と共感することがたくさん書いてあります。

早速実践をはじめたのが、部屋の片付けと直感ダイアリー。

シンプルライフを心がけているつもりですが、部屋を見渡すと結構いろんなものが散在しています。確かにこんなにいろんな物があったら、気＝エネルギーの流れが淀みそう。

直感ダイアリーとは勘、虫の知らせ、直感やひらめき等を日記に書いて、後で検証するというものです。ソニアは、この日記を３週間熱心に続ければ、直感に対する疑念は自信に変わると述べています。

第六感 ひらめきと直感のチャンネルを開く方法 by ソニア・ショケット

アルケミストを読んで〜自分の天命とは

普段ストーリーものは読まないのですが、インド人の友人の熱心なすすめでパウロ・コエーリョのアルケミストを読みました。

ちなみに著者はインドでも大人気。彼の本は書店でよく特設コーナーに置いてあります。

アマゾンのレビューを見ていると結構この本に勇気づけられた、感動を受けたという読者も多いようです。

私が印象に残っているのはセイラムの王様である老人が主人公の少年に語った「幸運の原則」「初心者のつき」という言葉。

老人曰く、宇宙が人をその人の運命（天命）に導く為に、はじめに良い結果を与えて、成功の味を覚えさせるとの事。

自分の人生を振り返ってみると、二十歳頃に体験したスピリチュアルな経験が、今もこうしてヨーガやスピリチュアリティを学んでいる事の１つの支えとなっている事は間違いありません。ほんの僅かな体験でしたが、本当の自分とは何か、また目に見える世界を超えた世界がある事を体験として知る事ができました。

本を薦めてくれたインド人、彼はこの本を読んでライフコーチの仕事を始める勇気を得た、と熱く語っていました。